Luz no fim do túnel: como o diálogo e o apoio podem salvar vidas

• 10/09/2025
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Luz no fim do túnel: como o diálogo e o apoio podem salvar vidas

Em todo o mundo, o dia 10 de setembro é marcado pelo Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, uma data crucial para conscientizar a sociedade sobre a importância de falar abertamente sobre o tema. O suicídio, muitas vezes visto como um tabu, é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas, mas que pode ser prevenido com o acesso a informações e, principalmente, com o apoio adequado.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que o suicídio é uma das principais causas de morte entre jovens de 15 a 29 anos, ressaltando a urgência de uma abordagem mais sensível e proativa. No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 14 mil pessoas tiram a própria vida a cada ano, o que representa uma morte a cada 46 minutos. Esses números assustadores evidenciam a necessidade de ações contínuas de prevenção.

Desmistificando o assunto

O primeiro passo para a prevenção é quebrar o silêncio. Falar sobre suicídio não incentiva a sua prática. Pelo contrário, o diálogo e o acolhimento são ferramentas poderosas para auxiliar aqueles que estão em sofrimento. O estigma e o medo de julgamento muitas vezes impedem que as pessoas peçam ajuda, e é responsabilidade de todos nós criar um ambiente seguro e de apoio.

É fundamental prestar atenção aos sinais de alerta. Mudanças bruscas de comportamento, isolamento social, perda de interesse em atividades antes prazerosas, sentimentos de desesperança e falas sobre morte ou desejo de desaparecer são indicativos que merecem atenção. Ao identificar esses sinais, é importante se aproximar da pessoa com empatia, sem julgamentos, e oferecer a escuta.

Onde encontrar ajuda

A prevenção ao suicídio não se restringe apenas ao indivíduo em risco. A família, os amigos e a comunidade desempenham um papel vital. Oferecer apoio, encorajar a busca por ajuda profissional e mostrar que a vida vale a pena são atitudes que podem fazer toda a diferença.

No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) é um dos principais recursos de apoio. Com atendimento gratuito e sigiloso, 24 horas por dia, o telefone 188 é uma linha de esperança para quem precisa conversar. Profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, também são essenciais no tratamento de transtornos mentais, que podem estar relacionados ao risco de suicídio.

A data de hoje nos lembra que a vida é um bem precioso e que, com a união de esforços e a quebra do tabu, podemos mudar o rumo de muitas histórias. O diálogo, a empatia e o acesso a tratamento são os pilares para a construção de um futuro com mais esperança.